Hatha Yoga

 

Dharma Yoga

Dharma Yoga vous invite à partager une pratique qui s’inspire à la fois du Hatha Yoga (le yoga des postures) et du yoga Iyengar. Trois cours le Lundi à Foix

Delphine Lefebvre

Dharma Yoga 

06 11 63 31 58

 delphine.winsback@gmail.com 

www.dharma-yoga.fr

 

 

 

crédit photos  A.Nicolaï / Dharma Yoga

Lundi 11h à 12h15 (tous niveaux)

Lundi 17h30 à 18h45 (Yoga doux et adapté)

Lundi 18h45 à 20h (tous niveaux)

Tarifs :

année : 25 € par mois (engagement sur 10 mois)
trimestre : 90 €
carte 10 cours : 100 € (valable 1 an)
cours à l’unité 12 €  (étudiants, demandeurs d’emploi 8 € – sur justificatif)

cours individuel / yoga thérapeutique 50 € 

L’abonnement à l’année donne accès à toutes les séances et tous les sites (en fonction des places disponibles).
1 séance d’essai gratuite au mois de septembre/octobre.

Reprise des cours dès le lundi 16 septembre (salle dite ‘L’Entrepôt’, rue des Moulins)

Dharma Yoga

vous invite à partager une pratique qui s’inspire à la fois du Hatha Yoga (le yoga des postures) et du yoga Iyengar. 
 
BKS Iyengar reste à ce jour l’un des plus grands maîtres indiens de yoga qu’il a largement contribué à faire connaître en Occident. Il a renouvelé et démocratisé l’art ancestral du yoga en introduisant l’utilisation de briques, coussins, sangles, couvertures, chaises… Ces supports rendent la pratique accessible à tous, permettent de mieux comprendre les asanas (postures), d’y rester plus longtemps, d’expérimenter la dimension plus profonde et intérieure du yoga.
Chaque cours comprend une série de postures, puis une séquence de relaxation guidée, sur une durée de 1h15. Chacun travaille à son rythme, selon ses capacités et des instructions spécifiques sont fournies à chaque élève.  
La progression du groupe est assurée : apprentissage des postures de base au premier trimestre, approche plus profonde et préparation aux postures inversées au deuxième trimestre, vers une pratique autonome au troisième trimestre.


Delphine
Petite, j’adorais danser, dessiner, jouer du piano, dévorer des gaufres et observer les fourmis. Je voulais être « artiste », comme dans la série « Fame« .
Un peu plus grande, j’adorais voyager et suis partie étudier en Angleterre.
Puis j’ai arrêté de grandir, suis devenue journaliste, et maman à plein temps. J’ai oublié que j’aimais danser, dessiner et me confier aux animaux.
Un jour, en 2012, le yoga est venu à moi grâce à une belle rencontre (qui eut lieu bizarrement sur un stade de foot). Après 3 ans de cours,
  j’ai approfondi ma pratique avec une formation d’enseignants (de 2015 à 2019) auprès de Uma et Mahesh Wright.  
Sans que je m’y attende, au fil des cours et des stages, le yoga m’a  complètement  refaçonnée, à l’extérieur comme à l’intérieur. Au point que je me sens très différente aujourd’hui : plus présente, simple, confiante… et enfin moi-même. Je ressors mes crayons, j’adore danser à me couper le souffle, et partager avec vous ma passion du yoga !